В Україні кожна сьома дитина віком від 5 до 10 років має підвищений холестерин. Після 20 років у таких може бути інфаркт.

— Діти перегодовані сучасною їжею, мало рухаються. Тому опасисті. Найчастіше це хлопчики, яких виховують мама з бабусею. Є у мене такий, у 8 років важить 62 кілограми, — розказує доцент кафедри ендокринології столичного медуніверситету 63-річний Олександр Приступюк.

“Любіть своє дитя, перевірте холестерин у нього” — під таким гаслом за ініціативою громадської організації “Золотий ОТІС” робили безкоштовний аналіз дітям від 5 до 10 років по всій Україні. Планували обстежити п’ять тисяч осіб, а батьки привели лише 130. Із них 7% мали підвищений холестерин.

— Батьки думають, що все в нормі, бо не їдять смальцю, маргаринів. Усе на олії, в салати додають оливкову. Рослинний жир — теж жир. Енергетична цінність смальцю й олії однакова. Тому смажену картоплю замініть на варену, а краще печену. Відмовтеся від тістечок із кремом, тортів.

Радить на зимових канікулах почати оздоровлювати дитину. Привчити до нового режиму дня, спонукати більше рухатися. Простежити, що, скільки та коли їсть.

— Найперше здайте кров на холестерин. Особливо якщо батьки, хтось із дідусів чи бабусь мають діабет, хворі судини, серце чи гіпертонію. Ці недуги спадкові. Зайвий холестерин прискорює їх розвиток.

Школяр має більше ходити, бігати.

— Не треба жаліти й дозволяти довго спати. Це виб’є з режиму пробудження до школи. Не перевантажуйте навчанням. На те й канікули, щоб дитина відпочила, щоб мозок розвантажився. Краще зводити її до музею чи театру, — радить Ірина Назарчук, педіатр Херсонської міської лікарні №3. — Старшокласникам головна порада — не курити.

leave a reply